Exercice 2 : Vos réactions au stress


Présentation

En vue de son tempérament, chaque personne réagit différemment lorsque confronté au stress, au danger, à l'angoisse ou à des changements de son environnement.

Cet exercice a pour but d'identifier vos stratégies pour gérer les situations de stress en fonction de votre tempérament.

Objectifs

A la fin de ce test, vous devriez être en mesure de :

  • Déterminer une stratégie efficace pour gérer une période de stress
  • Adopter une attitude positive pour surmonter les difficultés associées à cette période de stress

Instructions

Nous vous proposons de répondre à une série de questions pour mieux cerner vos réactions face au stress et au danger.

A partir du schéma proposé, vous pourrez déterminer une ou des stratégies pour surmonter vos difficultés

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